Эмпирическое исследование

Информация о педагогике » Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста » Эмпирическое исследование

Страница 2

Полученные результаты также представим в виде сводной таблицы:

Испытуемый	Координационные	Скоростно-силовые	Силовые	Выносливость
	Челночный бег (с)	Прыжки в длину с места (см)	Поднятие туловища	Шести минутный бег (м)
	Уровень	Уровень	Уровень	Уровень
Миша (7 лет)	низкий	низкий	средний	средний
Саша (8 лет)	низкий	низкий	средний	низкий
Юра (7 лет)	средний	средний	высокий	средний
Лена (8 лет)	низкий	средний	высокий	низкий
Вика(9 лет)	средний	низкий	средний	низкий

На втором этапе эксперимента мы разработали детям комплекс утренней зарядки. Предложенный нами комплекс испытуемые выполняли в течение месяца в домашних условиях. Утренней гимнастике принадлежит большая воспитательная и оздоровительная роль. Систематические занятия утренней гимнастики способствует развитию у ребят правильной осанки, подготавливает организм к тем нагрузкам, которые следует ему преодолеть в процессе длительности дня. Утренняя гимнастика включает в себя ходьбу, бег, подпрыгивание, упражнение для разных мышечных групп.Комплекс утренней гимнастики для учащихся 7–9 лет.

1. На пробуждение мышц (потягивание, встряхивание ногами и руками)

2. На усиление работы дыхания и сердца (ходьба и бег на месте)

3. Для мышц рук (круговые движения руками, «рывки» руками перед грудью, руки вверх с последующим отведением назад)

4. Для мышц туловища (наклоны вперед)

5. Для мышц живота («велосипед» из положения сидя на полу, поочередное поднимание правой и левой ноги с хлопком руками под коленом)

6. Для мышц ног (приседания)

7. На гибкость (наклоны из положения стоя и сидя на полу, маховые движения ногами и руками)

8. На силу мышц рук (отжимание, подтягивание)

9. На восстановление дыхания и работы сердца (ходьба с последующим выполнением дыхательных упражнений). Таблица №2. Результаты уровня физической подготовленности (кон рольный эксперимент)

Испытуемый	Координационные		Скоростно-силовые		Силовые		Выносливость
	Челночный бег (с)		Прыжки в длину с места (см)		Поднятие туловища		Шести минутный бег (м)
	м	д	м	д	м	д	м	д
Миша (7 лет)	10,5		110		15		749
Саша (8 лет)		10,2		123		14		645
Юра (7 лет)	10,5		112		14		746
Лена (8 лет)		10,5		121		16		543
Вика (9 лет)		10,1		123		15		695

Страницы: 1 2 3 4

Другие статьи:

Модернизация школьного образования
Модернизация образования, введение в образовательное пространство таких категорий как системный анализ, информационные технологии, предполагают необходимость проектирования образовательной траектории каждого ребенка, включая его в гибкую динамическую среду, отличную по содержанию и форме от традиц ...

Общие требования к методике обучения двигательным действиям
Целесообразность применения того или иного метода (методического приема) в каждом конкретном случае обеспечивается соблюдением ряда требований. Научная обоснованность метода, обеспечивающая оздоровительный, образовательный и воспитательный эффекты от занятий физическими упражнениями. Соответстви ...

Психолого-педагогические занятия по воспитанию здорового образа жизни дошкольников 4-6 лет
Методические приемы: беседа, игровой момент, вопросы к детям, использование наглядного материала, оздоровительная минутка Материал: Картинки с изображением 2 гномов или куклы: один гном веселый, здоровый, второй гном грустный, с перевязанной рукой, неаккуратный; на каждого ребенка альбомный лист ...

Эмпирическое исследование

Главные разделы